Zajęcia

Harmonogram 2025/2026

LH – lindy hop, BEG/INT/ADV – poziomy, START – grupa od podstaw; sezon od 8 IX do 25 VI, zajęcia poranne – 60 minut, zajęcia wieczorne – 80 minut

PON	WT	ŚR	CZW
	07:30 GOOD MORNING Full Body Movement (Michał)		07:30 GOOD MORNING Full Body Movement (Michał)
18:30 LH ADV Spice Up (Ola & Maciek)	18:30 LH INT Charleston Lab (Victoria & Maciek)	18:30 LH START Easy Does It (Kinga & Czarek)	18:30 LH START Crazy Rhythm (Sylwia & Michał)
18:30 LH ADV+ Keep Punchin’ (Sylwia & Michał)	18:30 BALBOA START Bobby McGee’s (Iza & Michał)	18:30 BALBOA TEAM Balboa Club (Iza & Michał)	18:30 LH INT Hot Chocolate (Victoria & Piotr)
		18:30 BLUES Juke Joint (EN) (Alena & Zhenya)
20:00 LH ADV Charleston Lab+ (Ola & Maciek)	20:00 LH INT/ADV Groovie Movie (Victoria & Maciek)	20:00 LH BEG+ Jumpin’ Jive (Kamila & Piotr)	20:00 TEACHERS TRAINING
20:00 LH TEAM All Stars (Sylwia & Michał)	20:00 LH INT/ADV Two Roles (Sylwia & Michał)	20:00 LH ADV Cat’s Corner (Sylwia & Michał)
	20:00 RHYTHM SESSION Bojangles (Wierzbos)

DLA POCZĄTKUJĄCYCH: LINDY HOP & BALBOA

• Środa o 18:30: LH START, Easy Does It z Kingą i Czarkiem, data startu: 24 IX 2025
• Czwartek o 18:30: LH START, Crazy Rhythm z Sylwią i Michałem, data startu: 2 X 2025
• Wtorek o 18:30: BALBOA START, Bobby McGee’s z Izą i Michałem, data startu: 9 IX 2025

Warto zapisać się w parze, wtedy od razu zaakceptujemy Twoje zgłoszenie. Przy rejestracji solo poczekamy zaś na zapis osoby do pary, a w razie potrzeby pomożemy Ci ją znaleźć. Wszystkie zajęcia trwają 80 minut. Podczas zajęć zmieniamy się w parach. 1 cykl to 2 miesiące regularnych spotkań. Po tym okresie naturalnie rozpoczynamy kontynuację kursu 🙂 Jeżeli kurs rozpoczyna się w połowie okresu rozliczeniowego, naliczamy odpowiednio niższą wartość pakietu wejść.

ZAPISZ SIĘ

DLA OSÓB SOLO: GOOD MORNING & RHYTHM SESSION

• Wtorek & Czwartek o 07:30: GOOD MORNING, Full Body Movement z Michałem

Full Body Movement to wymarzony początek dnia! Ćwiczymy 2x w tygodniu, bo rezultaty płyną z systematyczności. Podczas 60-minutowych spotkań wypracujesz odpowiednie nawyki ruchowe, poszerzysz zakresy, wzmocnisz core, poprawisz mobilność i opanujesz techniki pozwalające na zdrowe korzystanie z możliwości własnego ciała. Zadbasz o spójność ruchów, połączysz je z oddechem, odnajdziesz izolacje i pobudzisz poranne krążenie. Uwaga, zajęcia odbywają się w dodatkowej lokalizacji: Pasaż Wiecha przy Złotej 11 (przy skrzyżowaniu linii metra M1 i M2).

• Wtorek o 20:00: RHYTHM SESSION, Bojangles z Wierzbosem

Bojangles to wyjątkowy warsztat rytmiczny z Wierzbosem, 16-krotnym mistrzem Polski w stepowaniu, tancerzem, choreografem, wykładowcą, improwizatorem i aktorem teatralnym. Wierzbos wprowadzi Cię do swojego unikalnego świata rytmów i nauczy jak produkować dźwięki różnymi częściami ciała korzystając z elementów body percussion oraz tapu amerykańskiego. To jednocześnie trening koordynacyjny, zajęcia z rytmiki pozwalające opanować progresję rytmiczną w ruchu oraz medytacja i świetna zabawa. Nie potrzebujesz tzw. blach, wystarczy obuwie z twardą podeszwą.

ZAPISZ SIĘ

DLA TANCERZY Z DOŚWIADCZENIEM W SWINGU: LINDY HOP, BALBOA & BLUES

LH OD A DO Z	LH TEMATYCZNIE	BALBOA	BLUES
BEG+: Jumpin’ Jive INT: Hot Chocolate INT/ADV: Groovie Movie ADV: Cat’s Corner ADV+: Keep Punchin’	INT: Charleston Lab INT/ADV: Two Roles ADV: Spice Up ADV: Charleston Lab+ TEAM: All Stars	START: Bobby McGee’s TEAM: Balboa Club	BLUES dla tancerzy swingowych: Juke Joint (zajęcia w języku angielskim)

• Poniedziałek – czwartek o 18:30 lub 20:00: LH OD A DO Z

Grupy “od A do Z”: Jumpin’ Jive, Hot Chocolate, Groovie Movie, Cat’s Corner, Keep Punchin’ to sprawdzona droga, by dołączyć do grona wszechstronnych tancerzy. Zetkniesz się zarówno z lindy hop, charlestonem, jak i authentic jazzowymi choreografiami solo. Cenimy naukę poprzez zabawę i lubimy stawiać wyzwania. Zabierzemy Cię do uniwersum muzykalności, rytmów, stylów, energii, flow oraz wygody w połączeniu, osadzimy i rozluźnimy Twój taniec, a także podpowiemy co dalej. Warto!

• Wtorek o 18:30: LH INT, Charleston Lab z Victorią i Maćkiem

Charleston Lab to skuteczny sposób, by poczuć się pewniej w charlestonie jako nieodłącznej części lindy hop. Pokażemy Ci jak łączyć i urozmaicać podstawowe figury, a także jak wymieniać triple czy groove walki na single i double kicki. Nauczysz się poruszać miękko, luźno, bez zbędnego zmęczenia. Opanujesz płynne obroty, dowiesz się więcej o energiach między partnerami oraz improwizacji. Spodziewaj się przyjemnego spalania kalorii, przypływu endorfin i szerokiego uśmiechu.

• Wtorek o 20:00: LH INT/ADV, Two Roles z Sylwią i Michałem

Two Roles to gratka dla chętnych na eksplorowanie tańca w obu rolach: lead & follow. Poznasz najważniejsze podobieństwa i różnice między nimi, by lepiej zrozumieć wygodę połączenia i flow całej pary. Wzmocnisz taneczny refleks oraz rozpoczniesz autentyczną wymianę między partnerami. Przyjrzysz się technice i przygotujesz na więcej możliwości podczas potańcówek. Zadbasz o timing zarówno zmian ról bez zatrzymywania tańca, jak i płynnych podmian partnerów w trakcie jamów. Brak ograniczeń i radość lindy hop w najczystszej postaci.

• Poniedziałek o 18:30: LH ADV, Spice Up z Olą i Maćkiem

Spice Up to wysoka jakość i szczegóły techniczne, ale też fancy figury, nowe footworki i nieoczywista muzykalność. Szykuj się na doskonalenie kluczowych umiejętności wzbogacających Twój taniec. Podczas zajęć Ola & Maciek podzielą się z Tobą najnowszymi tanecznymi odkryciami zapraszając Cię do swojego autorskiego procesu. Przyprawia o apetyt na więcej!

• Poniedziałek o 20:00: LH ADV, Charleston Lab+ z Olą i Maćkiem

Charleston Lab+ to laboratorium w pełnym tego słowa znaczeniu. Spodziewaj się charlestonowych drilli szlifujących wszystkie możliwe rodzaje kicków, footworków i klasycznych rytmów. Spróbujesz atrakcyjnych transitions między figurami, nieoczywistych przejść, autorskich rozwiązań. Opanujesz także płynne łączenie groove’u charlestona z feelingiem dominującym w lindy hop i niektórych jazz stepach. Przy okazji przyjemnie spalisz kalorie, zaleją Cię endorfiny i wyjdziesz z szerokim uśmiechem.

• Poniedziałek o 20:00: LH TEAM, All Stars z Sylwią i Michałem

All Stars to team utalentowanych tancerzy, niejednokrotnie nauczycieli, rozwijających się w kierunku konkursów, pokazów i jamów pod okiem Sylwii & Michała, zwycięzców International Lindy Hop Championships Europe 2023 oraz ILHC World 2024. Razem z nimi odnajdziesz swój charakterystyczny styl oraz zadbasz o kondycję w przyjaznej atmosferze. Otrzymasz wszechstronne przygotowanie i mentoring, by tańczyć swobodnie w dowolnym tempie. Top!

ZAPISZ SIĘ

BALBOA 

• Wtorek o 18:30: BALBOA START, Bobby McGee’s z Izą i Michałem

Bobby McGee’s to świeżość i nowa jakość w Twoim tańcu swingowym. Zatańcz balboa od podstaw delektując się oszczędnym ruchem, bliskim połączeniem między partnerami, subtelnymi energiami w parze i ciekawymi footworkami. Tańczysz lindy hop? Dzięki balboa wyciągniesz sylwetkę, odkryjesz więcej luzu w całym ciele i osadzisz się mocniej w parkiecie. Niektórzy nazywają ten taniec “swingowym tangiem”, jednak naszym zdaniem ze względu na swój miękki puls sprawia zdecydowanie więcej radości i daje ogrom wolności.

• Środa o 18:30: BALBOA TEAM, Balboa Club z Izą i Michałem

Balboa Club to nasz najnowszy projekt dla tych, którzy czują się pewnie w pure bal i bal swingu. Zadbasz zarówno o styl, jak i o technikę. Poznasz ciekawe sposoby na urozmaicenie swojego tańca pod kątem figur, energii, rytmów oraz szeroko pojętej  muzykalności. Dowiesz się także więcej o ustawieniu, poszukasz pełnego rozluźnienia i wygody. W Balboa Club będzie jak na warsztatach – z dużą dawką tańca, inspirującej wymiany i wspólnego odkrywania balboowych smaczków.

ZAPISZ SIĘ

BLUES

• Środa o 18:30: BLUES, Juke Joint z Aleną i Zhenyą

Juke Joint to powrót do korzeni jazzu, a także odpowiedź na pytanie jak poradzić sobie z wolniejszymi utworami podczas potańcówek. Poznasz różne rodzaje muzyki i tańca bluesowego, ich groove’y oraz sposoby na połączenie w parze. Otrzymasz garść podpowiedzi jak uwolnić ruch, dać się poprowadzić muzyce i po prostu poczuć bluesa. Jednocześnie wzbogacisz swój warsztat techniczny z korzyścią dla pozostałych tańców swingowych. Zajęcia w języku angielskim.

ZAPISZ SIĘ